A menopausa naturalmente

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Para muitas mulheres, o início da menopausa pode significar quase o fim do mundo. No entanto, o fim da vida reprodutiva de o corpo não tem de significar qualquer coisa negativo.

Na verdade, ele tem muitas coisas positivas se nós enfrentá-lo e colocar uma solução para alguns dos problemas mais inquietantes que provoca em nossos corpos.

OK menopausa

A primeira coisa que você deve saber sobre menopausa é que é um processo natural que acontece seu corpo.

E isso significa aprender a lidar com a menopausa.

Combater os sintomas da menopausa

A menopausa provoca distúrbios que podem dificultar-lhe o seu dia.

No entanto, este não é um problema insolúvel, e também pode usá-lo usando apenas alternativas não químicas.

Esporte para a menopausa

Está provado que alguns esportes são capazes de aliviar os sintomas da menopausa, e certas terapias proporcionar grandes resultados para as mulheres.

Você pode aprender mais sobre isso no artigo sobre yoga para os sintomas da menopausa.

Fitoestrógenos

No entanto, muitas mulheres precisam de terapia para gerenciar a menopausa, especialmente em seus estágios iniciais.

Se este for o seu caso, eu acho que você quer saber os benefícios de fitoestrogênios durante a menopausa

Aliviar suores nocturnos

Suores nocturnos são uma das doenças mais comuns da menopausa. No entanto, ele tem uma solução.

Se você está interessado neste assunto, eu recomendo tentar alguns remédios naturais para suores nocturnos muito simples de executar.

Aromaterapia e menopausa

Terapias alternativas que ajudam a obter junto da menopausa pode ser realmente útil. Mas alguns são realmente desconhecida.

Nós encorajamos você a aprender mais neste artigo, onde nós resumimos as principais benefícios da terapia do aroma para a menopausa

A menopausa é uma fase normal na vida das mulheres, e embora ele pode nos causar alguns problemas, conhecer o problema e como tratá-lo vai ajudar a trazer muito mais calmo.

Você tem qualquer outro truque à menopausa mais suportável?

A secura vaginal: Sintomas e Tratamento

A secura vaginal afeta muitas mulheres e, embora possa ocorrer a qualquer momento, é mais provável de ocorrer na menopausa. É caracterizada por falta de lubrificação na área vaginal. Esta última é causado porque o organismo é uma diminuição na quantidade de estrogénio (responsável pela produção da lubrificação).

Devido à ausência de umidade no desconforto sensação de intimidade, como prurido, ardor e irritação ou dor durante a relação sexual. Além disso, a falta de lubrificação facilita a aquisição de infecções vaginais, diminuindo a flora de protecção.

Como principal sintoma de secura vaginal destaca a dor durante a relação sexual e inflamação da área vaginal depois. Às vezes é motivada pela insegurança ou nervosismo antes do sexo.

Mais frequente, secura vaginal durante a menopausa devido à redução de estrogênio mencionado acima. Também é causado por agentes infecciosos que podem alterar a produção de fluidos vaginais.

Outras razões que podem surgir incluem a entrega, produzindo mudanças na secura vaginal, e aleitamento por alterações hormonais envolvidos e podem alterar os fluidos. Por esta razão, é também secura vaginal comum aparece na adolescência devido a alterações hormonais.

A desidratação, ou seja, a falta de água no corpo, também pode causar este problema. Também drogas e alguns medicamentos podem causar.

Ao tratar a secura vaginal, vá ao ginecologista é fundamental para detectar qual é a causa.

Cuidados de higiene íntima deve ser tomado especialmente com a utilização de géis à base de água e minimizando o crescimento de bactérias. Temos também de evitar violentos jatos de água na área vaginal durante o banho. Também para evitar a utilização de pós de papel higiénico, ou óleo perfumado que podem irritar a vagina.

É aconselhável não fumar e evitar o álcool, pois reduz o estrogênio.

É importante prestar atenção à dieta rica em soja, porque compensa a deficiência de estrogênio. Beber bastante água também é bom porque promove a hidratação do corpo.

Menopausa

O Rosto MENOPAUSA
A cada ano aproximadamente 350.000 mulheres entram na menopausa França. Eles tem em média cerca de 51 anos e não viajou mais de dois terços de sua vida. Para muitos, é um choque psicológico: "É, eu sou velho, a vida da minha esposa está acabado", ouvi-los reclamar.

No entanto, ele não precisa ser. Na verdade, a menopausa não é apenas o começo de uma nova etapa de vida, quando os ovários param de produzir óvulos e hormônios.

Alguns desses hormônios, principalmente o estrogênio, desempenham um papel fundamental em muitos mecanismos no organismo e, por vezes, este desequilíbrio repentino perturba uma pequena máquina. Disfunções causadas no entanto pode ser prevenida e controlada.

Aqui estão alguns exemplos e soluções

Saúde Bucal no Climatério

Um estudo de 330 mulheres na pós-menopausa sugere que a perda dentária pode ser um (sinal precoce da osteoporose.

Pesquisadores da Universidade Tufts (Bos-ton, EUA) descobriu que mulheres que começam a usar dentaduras quarenta beforethe V3 sofrem perda de massa óssea do que aquelas que necessitam de prótese após essa idade e manter a maioria de seus dentes .

Na verdade, a menos peças, maior a desmineralização da coluna, punhos e quadris, as áreas mais vulneráveis a fraturas.