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sábado, 25 de outubro de 2014

Sobre Probióticos


 #Comida #comidas #alimentosdicas #probióticos

 Os probióticos têm se tornado muito populares nos últimos tempos porque as grandes marcas optaram por eles com uma cada vez mais forte tradição de comer saudável. Mas hoje nós tentar remover a falta de informação disponível sobre eles.

Não são regulados
Probióticos, apesar de ter benefícios de saúde para aqueles que se vangloriam em vestuário e rótulos não são regulados por lei. Isso significa que, em muitos casos, esgueirando-se com esse nome coisas que não são.

Os efeitos não duram muito tempo no tempo
Placebo, na esperança de obter uma melhora física e, principalmente, o fato de que probiótico contendo carga nem sempre é alta o suficiente para causar efeitos positivos, o efeito faz que melhora notar que, se o fizermos, só para alguns dias.

Eles não são seguros para todos

Embora vendidos livremente e quase como um produto milagroso, nem sempre são positivos para todos. Na verdade, se você tiver uma doença crônica ou certos problemas no sistema digestivo, você deve consultar seu médico antes de tomá-los.

Nem todos probiótico fabricado de forma semelhante

Achamos que todos os probióticos contêm bactérias que nos ajudam a melhorar muitas coisas em nosso corpo e, portanto, todos devem ter processos de fabricação similares. No entanto, essa não é a realidade, e como fabricar influencia bastante os efeitos que têm sobre a nossa saúde.

Probióticos também expiram

Na verdade, não só também expirar, mas o fato de conter elementos vivos, temos de ter mais cuidado do que nunca com a data de validade, após o que pode ser muito prejudicial.

Probióticos podem ser muito positivo quando se trata de tornar-se aliados no curto prazo, e também o efeito placebo que produzem, assim como o muito divulgado investido neles. No entanto, nem sempre é possível perceber esse detalhe, e às vezes pagar mais por algo que não vai ajudar.

sexta-feira, 29 de agosto de 2014

Qual é o adoçante mais saudável?


Adoçantes são uma maneira de adoçar seus alimentos, evitando a ingestão de açúcar. Eles vêm em muitos tipos, e geralmente são escolhidos em todas as dietas e também para aqueles que preferem o sabor do açúcar, mais porque são mais nutritivos e saudáveis??. Mas, sendo assim, o que é o adoçante mais saudável? Em seguida, explicar os adoçantes naturais no mercado que você deve confiar para adoçar seus alimentos seguros.

Stevia: o principal protagonista

Quando falamos de adoçantes naturais, Stevia ocupa um papel de liderança, que não há nenhuma dúvida. O fato de que cada vez que vê-lo em mais formatos no mercado, que é completamente planta e os benefícios extras que ele traz para a nossa saúde são as principais razões para que se torne o adoçante preferido por muitos.

Embora Stevia temos discutido muitas vezes, lembramos que além de proporcionar aquele sabor doce para as suas refeições, também é considerado um aliado na redução da pressão arterial e os níveis de açúcar no sangue em diabéticos .

Outros adoçantes naturais

Mas dentro de adoçantes naturais, há Stevia mais conhecido e famoso muitos. Na verdade, a seguir citamos alguns dos mais comumente encontrados no mercado:

O eritritol: Este é um álcool de açúcar que ocorre naturalmente em muitas frutas. Entre seus atributos, além das calorias limitadas é que o controle não afeta o açúcar no sangue do corpo, ou no colesterol.

O xilitol: Outra álcool obtido naturalmente que além de conseguir adoçar nossos alimentos têm benefícios quando se trata de manter a nossa decadência livre. Além disso, aumenta a densidade óssea.

Yacon Xarope: Obtido a partir da planta com o mesmo nome. É amplamente utilizada em dietas concebidos para as mulheres com excesso de peso, e também é capaz de ajudar na digestão das fibras, conduz a uma melhor trânsito intestinal.

Veja, além da Stevia conhecido, muitos adoçantes naturais no mercado. Quanto mais saudável você pode ser qualquer um deles, mas sempre garantindo que os produtos químicos não são como os muitos outros que existem. Você já experimentou algum deles?

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